Maar liefst acht van de 10 mensen die roken geven aan te willen stoppen. Naast gezondheidswinst heeft iedereen zo z’n eigen redenen om te willen stoppen. Wat is jouw motivatie?
- ‘Ik wil niet dat mijn (klein) kinderen gaan roken of meeroken.’
- ‘Ik wil niet ziek worden van het roken.’
- ‘Ik wil meer geld overhouden.’
- ‘Ik wil niet meer verslaafd zijn en me rustiger voelen.’
- ‘Ik wil een betere conditie en me fitter voelen.’
Gelukkig sta je er niet alleen voor en is er voldoende hulp en begeleiding voor wie wil stoppen met roken. De meeste stoppen met roken programma’s worden vergoed vanuit de basisverzekering. Check de voorwaarden bij je zorgverzekeraar.
Er zijn verschillende methoden om te stoppen met roken. Dit kan met één op één begeleiding of in een groep. Test hier welke stopmethode het beste bij jou past. Samen zorgen we voor een Rookvrije omgeving, waarin rokers hulp verdienen bij het stoppen. Wil jij ook van roken af? Kijk op ikstopnu.nl, puurrookvrij.nl en in de actiemaand oktober op stoptober.nl. Of bekijk hier de flyer met informatie over stoppen met roken.
Hulp in de groep
Hulp in een groep is voor veel mensen een goede manier om te kunnen stoppen met roken. Samen lachen en elkaar helpen. Ook zijn er bijeenkomsten via de computer of via beeldbellen.
Kenmerken hulp in een groep:
-
Je stopt samen met anderen die hetzelfde doel hebben
-
Je hebt steun aan elkaar
-
Vergoed vanuit de basisverzekering
Bekijk hier het hele aanbod voor (online) groepstrainingen.
Eén-op-één hulp
Voor persoonlijke begeleiding kun je contact opnemen met je huisarts of een stoppen met roken coach. Zij kunnen je helpen bij het stoppen met roken. Dit is geschikt als je persoonlijke begeleiding fijn vindt.
Voordelen van één-op-één begeleiding van huisarts of coach:
-
Persoonlijk contact
-
Afgestemd op jouw persoonlijke situatie
-
Kans van slagen groter dan als je het alleen doet
-
Vergoed vanuit de basisverzekering
Je huisarts kan je ook medicijnen voorschrijven bij het stoppen met roken. Medicijnen op recept van de huisarts zijn gratis.
Of bekijk hier de mogelijkheden voor een stoppen met roken coach:
Of bel gratis de STOPLIJN (0800-1995) voor hulp of voor advies op maat.